2015年4月20日 星期一

E等公務園 解答 做好壓力管理 答案

配分：[20.0]
得分：		1.以下哪個不是壓力問題處理的建議步驟？
  1. A.壓力來臨時，可以完全不用理它。
  2. B.確認對壓力問題的處理能力。
  3. C.尋求解決壓力問題的資訊。
  4. D.設法解決壓力問題。
配分：[20.0]
得分：		2.壓力發生時，為了不讓家人擔心，就把壓力藏在心裏不說出來，這樣才能減輕家人的負擔
  1. A.是
  2. B.否
配分：[20.0]
得分：		3.已下哪些是釋放壓力的好方法
  1. A. 盡量正面思考
  2. B. 目標定低一些
  3. C.適度運動放鬆身心
  4. D.親朋好友是堅強的後盾
配分：[20.0]
得分：		4.壓力影響身心的傷害有哪些?
  1. A.造成注意力的降低。
  2. B. 使人體的腎上腺素跟血壓提高。
  3. C. 破壞人體的免疫系統。
配分：[20.0]
得分：		5.以下哪些是情緒管理的重點
  1. A.認清並接受情緒的發生
  2. B.適當的舒緩情緒
  3. C.把情緒趕快告訴朋友
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E等公務園解答 創新思考秘技一把抓 答案

配分：[10.0]
得分：		1.九宮格法有兩種使用形式：一個是輻射線式，一個為順時鐘式。
配分：[10.0]
得分：		2.創新思考的八大技法中，請問下列哪一項思考技法，是可透過自由聯想，並將他人的想法加以組合改進的呢？
  1. A.列舉思考
  2. B.水平思考
  3. C.腦力激盪
  4. D.檢核表思考
配分：[10.0]
得分：		3.奔馳法的有一定的使用順序，不能顛倒使用。
配分：[10.0]
得分：		4.請問奔馳法英文縮寫為「SCAMPER」嗎？
配分：[10.0]
得分：		5.六頂思考帽的顏色分別為：紅色、綠色、黃色、藍色、黑色與白色。
配分：[10.0]
得分：		6.關於水平思考的描述，請問哪些是正確的呢？
  1. A.思考模式就像傳統的垂直思考模式一般
  2. B.主要進行原則為「以不同角度看待問題」
  3. C.相關技法有六頂思考帽
配分：[10.0]
得分：		7.九宮格法，是日本人今泉浩晃先生所創的思考方法，又稱為什麼法？
  1. A.曼哈頓法
  2. B.曼陀羅法
  3. C.蠻多羅法
配分：[10.0]
得分：		8.六頂思考帽中，請問戴上哪一頂帽子，可以讓想表達的情緒全部宣洩出來呢？
  1. A.黑色思考帽
  2. B.白色思考帽
  3. C.綠色思考帽
  4. D.紅色思考帽
配分：[10.0]
得分：		9.請問5W2H檢討法中，以下哪個不是5W所代表的意思呢？
  1. A.When
  2. B.Who
  3. C.We
  4. D.What
配分：[10.0]
得分：		10.關於系統化思考的敘述，請問哪些是正確的？
  1. A.第一步應先蒐集資料
  2. B.分析資料時，要思考什麼原因造成問題
  3. C.創造發明是天才的專利，一般人難以達成
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E等公務園 解答 你我都是自殺守門員 答案

配分：[5.0]
得分：		1.下列哪幾項對國內自殺率的描述是正確的？（複選題）
  1. 1.離婚或喪偶者是自殺的高危險群
  2. 2.社會失業率高時，自殺率也隨之增高
  3. 3.失業對女性的衝擊高於男性
  4. 4.台灣地區的自殺率隨行政層級的不同沒有顯著差異
配分：[5.0]
得分：		2.根據Henry & Short增添重要心理經濟向度，當外在限制弱，內在限制強時，會產生怎樣的結果？（單選題）
  1. 1.對自己的攻擊（如自殺）
  2. 2.不可預測
  3. 3.焦慮或衝突
  4. 4.對他人之攻擊
配分：[5.0]
得分：		3.約有多少比例的自殺成功者，在死亡時均酗酒？（單選題）
  1. 1.10~30%
  2. 2.30~50%
  3. 3.40~60%
  4. 4.70-90%
配分：[5.0]
得分：		4.以下哪些針對愛情危機的說明是正確的？ (複選題)
  1. 1.焦慮導致心跳上升，氧氣需求下降
  2. 2.焦慮情結會建立正確的觀念來處理危機
  3. 3. 憂鬱會產生「疏離作用」
  4. 4.生氣時不會想阻止生氣
配分：[5.0]
得分：		5.以下哪些是青少年自我攻擊的性格因素？（複選題）
  1. 1.不正確的死亡概念
  2. 2.對死亡抱有美化或浪漫的憧憬
  3. 3.抱有絕對不敗（invincibility）的心態
  4. 4.破碎或遭遇困擾的家境
配分：[5.0]
得分：		6.在愛情危機處理中，我們必須學習壓抑情緒，因為不是每一個人都犯這樣的錯。（是非題）
配分：[5.0]
得分：		7.在戀愛關係中，均有重大的障礙待克服，往往和狂喜、焦慮、戲劇化的感覺連結在一起的是「真愛」。（是非題）
配分：[5.0]
得分：		8.小英說：「我計畫要考日文一級檢定，但我害怕我考不過。」若依完形語言經驗來說，害怕背後代表的意義是？（單選題）
  1. 1.選擇
  2. 2.不想
  3. 3. 喜歡
配分：[5.0]
得分：		9.根據台北市生命線的統計，有七成以上的個案在自殺前三個月，曾向周圍的人透露出自殺意念或訊息，發出「求救」訊號。 （是非題）
配分：[5.0]
得分：		10.早期依附分離指的是新生兒依賴與重要人物（如母親）的互動以求活命，若被迫與依附者分離、或缺乏照顧，則比較可能成長後遭遇較多身心問題。（是非題）
配分：[5.0]
得分：		11.想法是透過早期經驗的影響，以分類的方式表達對自己、別人及世界的看法。(是非題)
配分：[5.0]
得分：		12.以下哪些是憂鬱的訊號？ (複選題)
  1. 1.喜愛改變
  2. 2.非黑即白
  3. 3.貶低自己
  4. 4.投入工作
配分：[5.0]
得分：		13.以下哪些話，是憂鬱症患者可能會說的話？（複選題）
  1. 1.你從來不聽我在說什麼。
  2. 2.都是我的錯。
  3. 3. 我不喜歡你。
  4. 4. 不會繼續好，一定會發生什麼壞事。
配分：[5.0]
得分：		14.以下哪些是管理壓力的技術呢？（複選題）
  1. 1.將工作與下班後的生活隔開
  2. 2.減少睡眠
  3. 3.培養良好的健康習慣
  4. 4.更換至不同的工作
配分：[5.0]
得分：		15.DeLeo（1995）的外展計劃關鍵在處理孤立，預先運用送餐服務來接觸孤立者，結果降低自殺行為。（是非題）
配分：[5.0]
得分：		16.下列哪幾項是壓力指標呢？（複選題）
  1. 1.很想哭、跑、躲起來
  2. 2.胃口不好
  3. 3.不停抽煙
  4. 4.藥物依賴
配分：[5.0]
得分：		17.根據調查結果顯示，24小時尿液中哪一個成分升高，會與自殺行為相關？（單選題）
  1. 1.血清素
  2. 2.多巴胺
  3. 3.酮類固醇
  4. 4.皮質類固醇激素
配分：[5.0]
得分：		18.驗證病人的生命觀（和死亡觀），同時植入替代的問題解決分析和反應。以上的敘述，指的是哪一種心理治療方式呢？（單選題）
  1. 1.認知行為治療
  2. 2.辯明式行為治療
  3. 3.藥物治療
  4. 4.團體治療
配分：[5.0]
得分：		19.周遭關心的親友家人若被告知或察覺像在交代後事一樣時，該怎麼做比較合適呢？（單選題）
  1. 1.痛斥他：「你怎麼可以不想活？」
  2. 2.寧可當真，接納與傾聽
  3. 3.忽視他、不理他
  4. 4.提醒他人生的責任
配分：[5.0]
得分：		20.下列哪些對走出悲傷試金石的六個需求敘述是正確的？（複選題）
  1. 1.承認死亡的真實
  2. 2.擁抱失落的痛苦
  3. 3.忘記往生者
  4. 4.接受別人持續的支持
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