2015年4月20日 星期一

E等公務園 解答 做好壓力管理 答案

配分:[20.0]
得分:
1.以下哪個不是壓力問題處理的建議步驟?
  1. A.壓力來臨時,可以完全不用理它。
  2. B.確認對壓力問題的處理能力。
  3. C.尋求解決壓力問題的資訊。
  4. D.設法解決壓力問題。
配分:[20.0]
得分:
2.壓力發生時,為了不讓家人擔心,就把壓力藏在心裏不說出來,這樣才能減輕家人的負擔
  1. A.是
  2. B.否
配分:[20.0]
得分:
3.已下哪些是釋放壓力的好方法
  1. A. 盡量正面思考
  2. B. 目標定低一些
  3. C.適度運動放鬆身心
  4. D.親朋好友是堅強的後盾
配分:[20.0]
得分:
4.壓力影響身心的傷害有哪些?
  1. A.造成注意力的降低。
  2. B. 使人體的腎上腺素跟血壓提高。
  3. C. 破壞人體的免疫系統。
配分:[20.0]
得分:
5.以下哪些是情緒管理的重點
  1. A.認清並接受情緒的發生
  2. B.適當的舒緩情緒
  3. C.把情緒趕快告訴朋友